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給你8個喝姜茶的理由
【發布日期:2015-10-20】 【來源:據《生命時報》】 【閱讀:次】【作者:】

 

    生姜富含維生素C和鎂等礦物質,是有益健康的食物。用生姜、薄荷、蜂蜜或檸檬及茶葉加開水泡成姜茶,保健效果更好。
    緩解惡心反胃。旅行出發前,喝1杯姜茶可預防與運動?。ㄔ緯?、暈船、暈機等)相關的惡心嘔吐。出現惡心反胃時,喝1杯姜茶也可緩解癥狀。
    促進胃部消化。姜茶可幫助消化和吸收食物,緩解過量飲食導致的腹脹。
    消炎。姜具有消炎功效,是緩解肌肉和關節炎癥的理想家庭食物。
    通鼻防過敏。姜茶有助于緩解普通感冒引起的鼻塞,也可緩解花粉等環境過敏導致的呼吸道癥狀。
    改善血液循環。姜茶里的維生素、礦物質和氨基酸有助于恢復和改善血液循環,降低心血管疾病危險。生姜可防止動脈內脂肪沉積,降低心臟病和腦卒中風險。
    減輕經期不適。將毛巾在熱姜茶中浸透,然后熱敷下腹部,可放松肌肉,減緩痛經。如果同時再喝1杯加蜂蜜的姜茶,效果更好。
    增強免疫系統。生姜富含抗氧化劑姜辣素,有助于增強人體免疫力,防止多種疾病。
    幫助減輕壓力。姜茶具有減輕壓力和緩解緊張情緒的功效。研究認為,姜茶濃郁的芳香和這種治療功效密不可分。                 

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